Kancelárske priestory

Viac než 500 luxov: ako naplánovať svetlo v kancelárii, aby ľuďom pomáhalo

Open space kancelária klientskeho centra Volkswagen s elektrickými stolmi SWAY

V kanceláriách sa dlho riešilo najmä to, či je na stole dosť svetla. Odborná diskusia sa však posúva ďalej: záleží aj na tom, koľko svetla sa dostane človeku do očí, v ktorej časti dňa a či si ho vie prispôsobiť. Dobrý návrh osvetlenia preto začína pri norme, no nekončí pri nej.

Čo hovorí vyhláška a norma

Na Slovensku stanovuje základné požiadavky vyhláška č. 541/2007 Z. z. o osvetlení pri práci. Pri osvetlení zrakových úloh odkazuje na technickú normu STN EN 12464-1. Jej aktuálne európske vydanie z roku 2021 uvádza pre bežnú kancelársku prácu tieto hodnoty:

  • Písanie, čítanie, práca na počítači a zasadačky: 500 lx, po zohľadnení náročnejších podmienok až 1 000 lx.
  • Recepčný pult: 300 lx, po úprave až 750 lx.
  • Kopírovanie a triedenie dokumentov: 300 lx, po úprave až 500 lx.
  • Oslnenie: index UGR najviac 19 pri písacích stoloch a v zasadačkách, 22 pri recepčnom pulte.
  • Podanie farieb: index Ra aspoň 80.

Novinkou vydania z roku 2021 sú takzvané modifikátory. Vyššia hodnota prichádza do úvahy napríklad vtedy, keď sa pri práci riešia drobné detaily alebo málo kontrastné úlohy, keď chyby stoja veľa, úloha trvá nezvyčajne dlho alebo je v priestore málo denného svetla. Pri jednom či dvoch takýchto podmienkach sa hodnota zvyšuje o stupeň, pri viacerých o dva.

Norma nehovorí len o stole. Pre bežné kancelárske pracovisko uvádza aj 150 lx na stenách a 100 lx na strope. Tmavý strop a jasne osvetlený stôl tak môžu v meraniach vyzerať v poriadku, a pritom pôsobiť stiesnene a nepríjemne.

Prečo luxy na stole nestačia

Luxy na vodorovnej ploche popisujú, ako dobre vidíme na papier. Na to, ako sa svetlo prejaví na bdelosti a dennom rytme, sa výskumníci pozerajú inak. V roku 2022 zverejnilo 18 odborníkov v časopise PLOS Biology konsenzuálne odporúčania: počas dňa by malo do oka dopadať aspoň 250 lx tzv. melanopickej ekvivalentnej dennej osvetlenosti, meranej zvisle vo výške očí sediaceho človeka (približne 1,2 m). Veľa ľudí sa podľa autorov pohybuje pod touto hranicou.

Dôležitý je rozdiel medzi oboma údajmi. Stôl s 500 lx automaticky neznamená, že oči dostávajú dosť svetla, lebo ide o inú veličinu meranú na inej ploche. Pri návrhu preto pomáha sledovať aj svetlo na stenách a tvárach, nielen na pracovnej doske.

Čo o svetle vieme a čo nie

Denné svetlo má v štúdiách silné postavenie. Lighting Research Center sledovalo 109 ľudí v piatich amerických kancelárskych budovách počas siedmich dní v lete a v zime. Tí, ktorí dostávali viac svetla ráno, zaspávali rýchlejšie, lepšie spali a uvádzali menej stresu a depresívnych príznakov.

Podobným smerom ukazuje štúdia z USA a Južnej Kórey na 50 pracovníkoch, polovica z nich v kanceláriách bez okien. Pracovníci s oknom zaspávali približne o 12 až 13 minút rýchlejšie a mali vyššiu účinnosť spánku. Celková dĺžka spánku sa však významne nelíšila.

Patrí sem aj jedna výhrada: ide o súvislosti, nie o dôkaz príčiny. A pri umelom „cirkadiánnom“ osvetlení je to s dôkazmi slabšie, než naznačujú reklamy. Experimenty Technickej univerzity v Darmstadte z roku 2025 s menšími skupinami mladých ľudí zaznamenali rozdiely v pocite ospalosti podľa svetla a dennej doby, ostatné sledované ukazovatele sa štatisticky nelíšili. Dynamické svietidlá teda môžu mať zmysel, no nie sú náhradou za okno ani zárukou vyššieho výkonu.

Zasadacia miestnosť Alpinet s veľkým konferenčným stolom

Šesť tipov pre váš priestor

  1. Stoly umiestnite podľa okien. Najlepšie je, keď denné svetlo prichádza k pracovisku zboku. Obrazovka by nemala stáť oproti oknu ani chrbtom k nemu, inak sa v nej objavia odrazy alebo silný kontrast.
  2. Tienenie vyberajte spolu s nábytkom. Vyhláška požaduje riešiť okná tak, aby zamestnanci pri dlhodobom pobyte na pracovisku neboli vystavení priamemu slnku. V záverečnej práci z Cornellovej univerzity na 75 používateľoch univerzitnej budovy sa so spokojnosťou najsilnejšie spájalo vonkajšie vodorovné tienenie. Tam, kde sa nedá použiť, pomôžu kvalitné žalúzie alebo záclony, ako v našej realizácii pre Alpinet.
  3. Vrstvite svetlo. Celkové osvetlenie doplňte stolovou lampou tam, kde ľudia pracujú s detailom, a akcentom na stenu alebo policu. Svetlá stena opticky zväčší priestor a zjemní kontrast okolo monitora.
  4. Dajte ľuďom ovládanie. V spomínanej cornellskej práci boli ľudia s možnosťou ovládať svietidlá spokojnejší s množstvom svetla pri pracovisku. Prehľad výskumov Washingtonskej univerzity uvádza, že individuálne nastavenie prináša aj úspory energie, približne 30 %.
  5. Zasadačku riešte po scénach. Iné svetlo potrebuje prezentácia, iné videohovor a iné diskusia. Pri videohovoroch sa oplatí mať dosť svetla aj na tvárach, nielen na stole.
  6. Sledujte odrazy. Lesklá doska a svietidlo priamo nad ňou môžu vytvárať rušivé závojové odrazy, ktoré ľudí podľa spomínanej práce citeľne obťažujú. Pomáhajú matné povrchy a dobre umiestnené svietidlá.

Dekoratívne lineárne osvetlenie v kancelárii riaditeľa spoločnosti KODYS

Svetlo môže byť aj súčasťou materiálovej koncepcie. V kancelárii riaditeľa KODYS tvorí lineárne svietidlo výrazný prvok interiéru a priestor vďaka nemu pôsobí mäkšie.

Plánujte svetlo spolu s nábytkom

Osvetlenie je najlacnejšie riešiť vtedy, keď sa ešte kreslí dispozícia. Keď stoly stoja, svietidlá sú namontované a ľudia sa sťažujú na odrazy, každá úprava stojí viac. V JC design preto rozmiestnenie svietidiel, tienenie a materiály riešime spolu s nábytkom, od návrhu interiéru až po kompletné zariadenie. Ak plánujete sťahovanie alebo obnovu kancelárie, ozvite sa nám a pozrieme sa na to spolu. Konkrétne hodnoty pre váš priestor potom overí svetelnotechnický výpočet.

Zdroje